thermo speed a

Chuck Fakt dieta nie jest dobra bo jest malo odrzywcza i malo bogata w zdrowe tłuszcze i inne ******ly ale po takiej diecie i jej aktywnosci fizycznej powinna schudnąc. Najlepiej jak wyliczy sobie zapotrzebowanie kaloryczne (patrz dział odrzywianie ) i zrobi jakis bilansik. A jesli chodzi o suple to thermo speed wg mnie bardzo dobry :)

Lat 20, 73-75 kilogramow i 189,190 cm wzrostu. Waga ciała : 75 Ilość białka na kg masy 2,4 Ilość węglowodanów na kg masy 1,4 Ilość tłuszczy na kg masy 1,2 Zapotrzebowanie Ilość białka 180 Ilość węglowodanów 105 Ilość tłuszczu 90 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 1950 Dieta jest podzielona na dni treningowe i nietrenigowe. Niestety nie [...]

Jesli zostaje malo tluszczu do spalenia to zawsze trudniej go wytopic niz te poczatkowe fałdy. L-karnityna nie pomoze w takim wypadku, poza tym zeby w ogole karnityna dawala efekty nalezy brać ją w kosmicznych dawkach a to jest bardzo drogi zabieg. Inwestuj dalej w diete, cwiczenia aerobowe i zaopatrz sie w jakis dobry sprawdzony spalacz. Ja ci [...]

[...] do tego.Później jak już zamówiłam po raz drugi-było tak jak pisałeś wcześniej-raz działało,raz nie.Generalnie dla mnie na redukcję najlepsze jest coś na"a"-jak to świetnie nazwał dd.Od wczoraj jadę na thermo speed ext.Zobaczymy jak to na mnie zadziała.Chciałam zamieścić swój topik,ale chyba trochę się wstydzę <wstydniś> Zobaczymy

mysle ze akurat tyle jej zostalo ze wraz z termogenikiem sie skonczy... oczywiscie przy mniejszej dawce niz obecna... czyli jesli mialbym krac kreatyne jako antykatabolik to brac ja po treningu i przed snem a thermo speed extreme przed sniadaniem i przed treningiem?

białko służy do łatania braków w diecie więc że tak powiem nie dawkuję się go a dawkowanie TSE znajdziesz wszędzie jak wpiszesz sobie w google "thermo speed extreme dawkowanie" i z takimi pytaniami to do pojedynczych pytań idź a nie bez sensowny temat zakładasz

Panowie a powiedzcie mi na pytanie czy moge do tego brac thermo speed zeby palic tlusz i nabierac czystej masy ?? ?? ?? to bedzie trening silowy a po silowym 30 min aeroby ??

juz byl taki temat i wiele osob sie wypowiadalo ze thermogenikow nie wolno brac na pusty zoladek bo wystepuje garbowanie zoladka to powoduje zmniejszenie wydzielania sie kawasu zoladkowego itp :P a tse to thermo speed extreme z tego co pamietam i wlasnie na temat tego odpowiedam:P

Jesli nie miales doczynienia ze spalaczami to na poczatku wez cos slabszego na poczatek najlepsze jest thermo speed extreme olimp'a

fajny sklad ( ale mogloby byc ej kofy 100mg , jak nie dadza za duzo to dzadza za malo) a ja polacze na wiosne Thermo speed+ efi a potem clenik

[...] poleci i masa i siła ale chodziło mi właśnie o pomoc w obraniu kierunku żeby nie stracić tego co już zrobiłem, żeby po redukcji nie zaczynać wszystkiego od nowa. Spalacz mam thermo speed extreme. Czy jest on coś warty? Na forach spotkałem się z róznymi opiniami na jego temat. Myślałem o Firestarter z avtivlab. Możecie coś polecić? I w ramach [...]

1) Proponuje zakup pulsometru i trzymać się w granicach 60-70% HRMax (HRMax=220-wiek) 2) Lepsze efekty dają interwały (wpisz w wyszukiwarkę to coś znajdziesz) 3) Jeżeli chodzi o "dopalacze" to żadna l-carnityna.... Ja stosuje z olimpu "Thermo Speed Extreme" (termogenik) 4) A myślałeś może dodatkowo o siłowni? Więcej mięsni = [...]

a mozna łączyć scorcha z THERMO SPEED extreme ?? Pytam się o te łączenia bo chciałbym chudnąć miesięcznie przynajmniej z 6-8kg. Daje moje fotki

dieta o ujemnym bilansie kalorycznym, aeroby przez miesiac a potem to samo tylko mozesz wlaczyc jakis spalacz np: Thermo Speed Extreme a jak masz zdrowe serce to w pozniejszym okresie Thermal Pro z legalnych =] hicior byl pierwszy =[ niestety :p Zmieniony przez - krzychu68 w dniu 2006-05-19 10:17:03 Zmieniony przez - krzychu68 w dniu 2006-05-19 [...]

Od niecałych 4 tygodni robie dietke + Thermo Speed Extreme (jeszcze 4 dni) :D Efekty są naprawde dobre... 8 kg to jest dla mnie wystarczajaco :) a bieganie, rowerek, szybki chód to rzecz jasna ze sie robi :D Do tego chcialem dorzucic jeszcze cos na brzuch bo to co robilem to bylo nic a "szósteczka" mi sie podoba i co najlepsze - DAJE!!! [...]

A czemu coś innego? Revex jest okej Wiesz nigdy nie stosowałem spalaczy z sctiec zawsze przy redukcji jakieś Thermo speed extream albo hardcor lub inne i się zastanawiam czy on na mnie nie będzie za słaby , będę go używał na pewno przed siłownią i jak będę kręcić aeroby i nie ukrywam że bym chciał poczuć pobudzenie a nie cisze bo czytałem opinie [...]

Oczywiscie ze anaboliczne chociaz troche przyrostu w lapkach bo juz nic nie idzie a biore odzywki tonami.. do tego thermo speed i duzo brzuszkow aby nie wywalilo zbytnio smalca:) Na odzywkach doszedlem do 160kg na klatke, 45 lapka, chodze na silownie 3 razy w tyg reszta to aeroby, bieganie, plywanie i sztuki walki.

[...] co do l-karnityny bralem ja i schudlem po niej o 3 kg łaczenie nie powinno w niczym ci zagrozić. Do tego diete z ujemnym bilansem kalorycznym!! i trening silowy a po tym a6w i bieganie!! i wtedy beda efekty! A ze spalaczy kup sobie dynamatize dyma burn albo TSE (thermo speed extreme). Tse jeszcze nie bralem ale zaczynam od sierpnia pzdr

no ok, ale przecież mono nawadnia a z kolei thermo speed ma sporo kofeiny w sobie, to raczej nie bardzo nie ?

nie oczywiście ze nie tylko 1 :D Robie takie ćwiczenia na biceps: - 2 serie "siódemek" - 4 serie albo 5 podnoszenia sztangi stojąc- po 10- 12 powtórzeń (uginania ramion) sorry ze nie tak fachowo ;D -3 serie młotkowego po 15 powtórzeń -i póxniej podnoszenie o noge to są 3 serie na ręke po 12 powtórzeń we wtorek ćwicze biceps z plecami, [...]